[새로 시작한 루틴] 자기 암시, 매일 확언

무의식 속에서 자라나는 불안함과 소심함을 없애야겠다는 생각에 실행에 옮긴 확언 루틴을 공유해보려 한다.

 

요즘은 7시 반에서 8시 사이면 무조건 일어난다. 기존 8시~9시에 일어나던 습관에서 30분 정도 앞당겼다.

아침잠이 워낙 많은 나는 일어날 때마다 기분이 나빠서 점점 늦게 일어나게 되기 일쑤였다.

아침에 기분이 덜 나쁘려면 내가 좋아하는 책 읽는 시간을 갖던가 해야겠다는 생각을 했고, 실제로 아침 일찍 일어나 책을 읽고 있지는 않지만 루틴을 좀 더 빨리 시작할 수 있게 되었다. 세수하고 옷을 갈아입고 아침을 먹고 블로그에 글을 쓰고 앱테크를 하고 뉴스레터를 읽고... 하루를 조금 더 일찍 시작하니까 더 빨리 마무리할 수 있어 그것도 좋았다. 

매일 1시에 자던 것을 12시로 앞 당길 수 있었고 점점 시간을 더 잘 활용한다는 생각이 들었다. 

 

그래도 해결할 수 없었던 것은 불안한 마음이었다. 

이상하게 아침에 일어나면 불안해서 다시 눕고 싶은 생각이 든다.

안그래도 추워진 날씨 때문에 전기장판의 유혹이 무서운데 심리적으로도 힘드니까 다시 침대에 누워 일찍 일어난 노력을 다 도루묵으로 만들어 버릴 수도 있단 생각이 들었다. 

그래서 아침에 오트밀을 먹고 침대에 "앉아" (절대 누우면 안 된다) 아침 확언을 소리 내어 따라서 말하기 시작했다.

몸은 따뜻하고 불안함도 완전히는 아니지만 조금은 나아진다. 이렇게 원래 8시에 맞춰놓은 알람을 끄면 기분도 조금 좋다.    

1. 크게 생각하자, 수천 수백만 명에게 기여하는 사람이 되겠다.

2. 정열적으로 열렬하게 나의 가치를 다른 사람들에게 알리겠다!

3. 나는 '둘 다'(얻는 것)을 생각하겠다.

 

4. 나는 좋아하는 일로 행복하게 일한다.

5. 나는 특별하고 멋진 사람이다.

6. 나는 매일 발전한다.

7. 나는 성공한 사람이다.

8. 나는 내 삶에 감사한다.

9. 나는 모든 문제의 해결책을 가지고 있다.

10. 나는 대체될 수 없는 사람이다.

11. 나는 도전을 두려워하지 않는다.

12. 나는 명석한 두뇌를 가지고있다.

13. 나는 뛰어난 체력을 가지고 있다.

14. 나는 사람을 끌어당기는 힘이 있다.

15. 나는 용기와 자신감이 넘친다.

16. 나는 모든 일에서 열정적이다.

17. 나는 모든 면에서 긍정적이다.

18. 나는 매일매일이 기대된다.

19. 나는 오늘도 행복한 하루를 시작한다.

20. 나는 사랑받는 사람이다.

21. 나는 영향력 있는 크리에이터다.

22. 나는 타고난 재능을 가지고 있다.

23. 나는 크리에이티브하다.

24. 나는 모든 일에 목표가 뚜렷하다.

25. 나는 어떤 일이든 극복할 수 있다.

26. 나는 내 일의 선택권을 쥐고 있다.

27. 나는 마음먹으면 무슨 일이든 해낼 수 있다.

28. 나는 지금 필요한 모든 걸 갖췄다.

29. 나는 늘 올바른 결정을 내린다.

30. 나는 남과 나를 비교하지 않는다.

31. 나는 가능성이 무한하다.

32. 나는 언제나 운이 좋다.

33. 나는 넘어져도 다시 일어난다.

34. 나는 혼자서도 강하다.

35. 나는 내 삶의 주인공이다.

36. 나는 나를 믿는다.

37. 오늘도 즐겁고 기대되는 하루가 시작되었다.

38. 나는 오늘도 내가 원하는 모든 선한 일을 이룰 것이다.

39. 나는 성장하고 있다.

40. 내 인생은 더 좋은 방향으로 흐르고 있다.

41. 나는 용기 있다.

42. 나는 부자다.

43. 나는 행복한 사람이다.

44. 나는 긍정의 왕이다.

45. 나에게는 모든 문제의 답을 찾을 수 있는 지혜가 있다. 

46. 나는 내 꿈에 조금 더 가까이 다가가고 있다. 

47. 나는 행동하는 자이다. 

48. 나는 한 번 한다면 하는 사람이다.

49. 나는 지금 내게 주어진 것만으로도 내 인생을 최고로 만들 수 있다.

50. 나는 내 인생을 즐기고 있다.

51. 나는 끌어당김의 법칙을 잘 알고 실행하고 있다.

52. 나는 내가 원하는 것을 끌어당길 것이다.

53. 나는 나의 있는 그대로를 사랑한다.

54. 나는 나의 하루를 좋은 습관으로 채워 간다.

55. 나는 내 꿈을 이루기 위해 충분한 자질을 갖추고 있고 충분히 똑똑하고 충분히 건강하고 충분히 용기 있다. 

56. 나는 모든 것에 감사한다.